散歩の効用

2020年06月05日

在宅勤務が続くなか、運動不足解消と気分転換のため私も意識して散歩をするようにしています。晴れた日に自宅の周りを歩くのはとても気持ちがいいものです。ただ、運動不足解消と気分転換のためだけではなく、文章の構成をまとめたいときや企画を考えるときなどにも散歩をしています。大学院留学時代も論文やレポートの構成や内容を練るときにキャンパス内を散歩していたのですが、仕事でも実践してみたところ、やはり歩きながらの方がアイデアがするすると出てくることが多いです。