眠れない機内

2018年06月12日

s機内栄養、運動、睡眠の3つが、健康にとって欠かせない3大要素だと考えています。普段、日本にいる時は、この3つの要素をキープするよう努めていますが、海外出張の時期だけは、どうしてもキープできません。まず、なぜか機内でほぼ一睡もできないこと、普段のランニングができる環境でないこと、そして脂分の多い料理など……。海外出張は、治安や感染症、食中毒等のリスクもさることながら、自分なりの健康を維持する環境が整いません。

6月末からアフリカ方面に出張予定ですが、パリまでの13時間が異様に長く感じます。せめて機内で少しでも眠れる方法を現在模索中です。

事務局長:渡邉

飢餓のない世界を創る国際協力NGO ハンガー・フリー・ワールドのプロフィイール

ハンガー・フリー・ワールド(HFW)は、アジア・アフリカで地域の住民と協力し、飢餓のない地域づくりを行っている国際協力NGOです。

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