私の健康生活

2012年05月02日

私の健康生活私は社会人として働きながら、去年11月からハンガー・フリー・ワールドでインターンをしています。そんな忙しい日々を乗り切るには健康が重要。そこで青汁を飲むことにしました! 最近の青汁はそのままでもおいしく飲めますが、欲張りな私は「お肌もツルツルになる!」と思い、豆乳と混ぜて飲んでいます。豆乳はかなり苦手ですが青汁と混ぜると風味も変わり、味覚が鈍い朝に飲むことで毎日続けることができています。

その効果もあってか体調を崩すことが減り、今年の冬は1度風邪をひきましたが、その晩ぐっすり寝るだけで完治し、翌日は仕事ができました。なんとなく免疫力&回復力が高まっているような気がしています。どんな人でも丈夫な体なくしては何もすることができません。健康がインターンを続けるための私の秘訣です。

バングラデシュ担当インターン:下地

飢餓のない世界を創る国際協力NGO ハンガー・フリー・ワールドのプロフィイール

ハンガー・フリー・ワールド(HFW)は、アジア・アフリカで地域の住民と協力し、飢餓のない地域づくりを行っている国際協力NGOです。

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